728x90 반응형 생각할 상1 명상(冥想) - 어두운 곳에서 생각하다 명상(冥想) - 어두운 곳에서 생각하다 안녕하세요. 아이꾸준입니다. 여러분은 명상을 하시나요? 저는 일이 너무 많거나 정신이 없을 때 제 멘탈을 다스리기 위해 제 호흡에 집중하는 간단한 명상을 하곤 합니다. 그러면 제가 무엇을 해야할지 무엇이 더 중요한지 쉽게 판단할 수 있습니다. 정신이 없는 상태에서 판단하게 되면 그릇된 판단을 할 수 있기 때문입니다. 그러다 문득 명상이라는 단어가 어떤 한자로 구성되어 있는지 궁금해졌습니다. 명상 冥想 冥: 어두울 명 想: 생각할 상 명상은 어두울 명 + 생각할 상으로 구성된 단어로, '어두운 곳에서 생각하다' 라는 뜻을 가지고 있습니다. 우리가 명상을 할 때 보통 눈을 감습니다. 그리고 호흡에 집중합니다. 호흡만 생각하는 것입니다. 그러면 머리가 맑아지고 지금 이 .. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
