의지에 의지하지 마라 - 환경설정의 중요성(feat. 한근태 작가님)

의지에 의지하지 마라 - 환경설정의 중요성(feat. 한근태 작가님)

 

안녕하세요. 아이꾸준입니다.

 

요즘 저는 한근태 작가님의 책을 많이 읽고 있습니다.

팟캐스트에서 우연히 한근태 작가님이 하시는 말씀을 듣게 되었는데, 제가 배울 점이 너무나 많아 이분께서 쓰신 책을 읽고 있습니다. 근데 심지어 쓰신 책도 거의 40권이라... ㅎㄷㄷ

https://www.sisajournal.com/news/articleView.html?idxno=194853

한근태 작가님께서 항상 하시는 말씀 중에 하나가 '의지에 의지하지 마라.'입니다. 아재개그?

이 말의 의미를 곰곰히 생각해보았습니다. 이 의미를 다른분들께도 알려드려야 겠다고 생각이 들어 '의지에 의지하지 마라.'를 정리해보고자 합니다.

 

의지에 의지하지 마라

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우리는 살면서 수많은 계획과 목표를 세웁니다.

하지만 목표를 달성하는 경우는 쉽지 않습니다.

그 이유가 바로 '목표를 달성할 수 있는 환경에 나를 집어넣지 않기 때문'입니다.

 

즉, 우리는 보통 의지에 의지합니다.

'나는 할 수 있을거야' '내일부터 하면 되지!' '나는 할 수 있는 사람이야!'

 

결론부터 말씀드리면, 어떤 목표를 이루겠다고 다짐을 했으면 그런 목표를 이룰 수 밖에 없는 환경으로 나를 집어넣어야 합니다.

 

정말 의지가 강해서 의지만으로 혼자만의 힘으로 목표한 것을 이루는 사람이 있기는 하지만 아마 0.1%도 되지 않을 겁니다. 그러니까 성공한 사람이 드문것입니다.

 

예를 들어, 금연이 목표이신 분들은 흡연하는 친구들을 멀리하고 금연을 하는 친구들과 시간을 보낸다던지

운동이 목표이신 분들은 운동 동호회에 가입해서 저녁시간을 동호회 사람들과 보낸다던지

 

결국 중요한 건, '나와 비슷한 목표를 가진 사람들을 곁에 두는 것'입니다. 그것이 나를 환경에 집어넣는 것입니다.

이런 환경을 바꾸지 않고, 흡연하는 친구들과 계속 어울려다니면 절대 담배를 끊을 수 없습니다.

운동을 하겠다고 다짐만 하고 침대에 누워만 있으면 운동을 절대 할 수 없습니다.

 

즉, 목표를 이루려면 실행을 해야 하고, 실행을 하려면 실행할 수 밖에 없는 환경을 만들어야 합니다.

그래야, 하기 싫은 순간이 오더라도 강제로라도 움직이게 되고, 어느새 즐기고 있는 내 자신을 발견하게 됩니다. 운동을 진짜 하기 싫은 날인데, 벌금 약속 때문에 어쩔 수 없이 헬스장에 가서 운동을 하면 또 그렇게 뿌듯할 수가 없습니다. 엄청 개운합니다.

 

인간의 의지는 생각보다 나약합니다. 그래서 의지에 의지하지 말고, 무조건 움직일 수 밖에 없는 환경을 만들면 됩니다. 그러니 평소 이루고 싶은 목표가 있으셨다면, 생각만 하시기 보다는 내가 행동할 수 밖에 없는 환경을 만들어보세요. 방법은 다양합니다. 가족들에게 선언하거나, 카카오톡 프로필에 써두거나, 친구들과 내기를 하는 등 내가 행동할 수 밖에 없는 일종의 장치를 마련해둔다면 어느새 움직이고 있는 나를 보실 수 있을 겁니다.

 

감사합니다.