상상의 힘 - 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다(feat. 맥스웰 몰츠 성공의 법칙)

상상의 힘 - 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다(feat. 맥스웰 몰츠 성공의 법칙)

 

안녕하세요. 아이꾸준입니다.

최근 읽고 있는 책이 하나 있습니다. 바로 '맥스웰 몰츠 성공의 법칙'입니다.

읽어본 분들도 계시겠지만, 정말 강추하는 책입니다.

이 책의 주된 내용은 '상상(Imagination)'입니다. '상상을 통해 인생을 변화시킬 수 있고 성공적인 사람이 될 수 있다'는 것이 이 책의 핵심입니다.

 

꼭 읽어보시길 바랍니다.

상상의 힘 - 우리의 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다

---

상상력이 풍부해야 한다. 상상을 잘해야 한다. 라는 말 어릴때부터 많이 들어오셨을 겁니다.

 

상상(想像)

실제로 경험하지 않은 현상이나 사물에 대하여 마음속으로 그려 봄.

 

상상이라는 단어는 '어떤 형상을 생각하다'라는 뜻입니다. 즉, 머릿속으로 떠올리는 겁니다. 그게 무엇이든 간에요.

 

이미지 트레이닝이라고 하죠. 농구선수들을 A,B,C 세 그룹으로 나누고

A그룹은 실제 농구 연습을

B그룹은 아무런 연습도 하지 않게

C그룹은 상상속에서 농구 연습을 하게 2주동안 시켜본 결과

 

A와 C 그룹에서 비슷한 수준의 실력 향상이 있었다고 합니다. 이것이 무엇을 말해주고 있을까요?

실제 근육을 움직이지 않았는데도, 농구 연습이 된 겁니다. 즉, 근육을 움직이지 않았지만 상상만으로 근육이 성장했고, 그것이 실력향상으로 이어진겁니다.

즉, 상상은 우리의 뇌를 속일 수 있다는 겁니다. 상상만 해도 실제 연습을 한 것 같은 효과를 내는 겁니다. 정말 신기합니다. 상상만 해도 우리는 운동을 한 것 같은 효과를 볼 수 있습니다.

 

맥스웰 몰츠 성공의 법칙의 핵심 내용이 바로 '상상'입니다. 상상을 통해 우리는 인생을 얼마든지 바꿀 수 있습니다.

 

저는 2024년 10월에 소방기술사가 되는 것이 목표입니다. 지금으로부터 딱 2년 남았습니다. 남은 2년이라는 저의 시간을 갈아넣어볼 생각입니다. 그래서 실제로 상상해 보았습니다. 30대 기술사라는 타이틀을 달고, 회사에서 동료분들 상사분들께 축하를 받고, 가족들을 부웅켜 안고 기뻐하고, 합격 기념으로 맛있는 저녁을 먹으러 가고, 소방기술사를 통해 소방감리 업무를 하고 있는 제 자신을 상상해 보았습니다.

합격 소식을 부모님께 전하고, 잠에 들때도 '내가 소방기술사야? 실화야?'라고 혼자 키득키득하며 잠에 들지 못하는 모습, 합격 기념으로 친구들에게 밥을 사는 모습, 합격기념일을 정하고 매일 나 스스로에게 축하선물을 주는 모습 정말 많은 걸 상상해보았습니다. 이걸 매일 상상해볼 겁니다. 책이 시키는 대로요.

 

여러분도 이루고 싶은 목표가 있으시다면 그 목표를 정말 생생하게 떠올려 보세요. 그 목표를 이루었을 때 어떤 감정일지, 그 목표를 이루고 내가 무엇을 하고 있을지, 그 목표를 이루면 내가 어떤 기분이 들지 그 상황을 몰입해서 상상해보세요.

 

그리고 이 목표를 이루었을 그때를 상상하는 것을 매일 해보세요. 단 5분이어도 좋습니다. 정말 생생하게 절실하게 그 목표를 이루었을 때 내가 어떤 감정일지 어떤 기분일지 내가 어떻게 변할지 모든 걸 생각해보세요. 그리고 그걸 매일 상상하면, 그게 현실이 된다고 합니다.

어렵지 않습니다. 밑져야 본전이다라는 생각으로 이 책이 시키는 대로 해보세요. 정확히 2년 뒤에 저는 소방기술사 합격후기라는 글로 여러분들께 인사드리겠습니다. 그리고 상상의 힘을 제가 직접 증명해보이겠습니다.

중간에 힘든 시기가 오더라도 목표를 이룬 그때를 상상하며 이겨내겠습니다. 상상의 힘은 우리를 대통령으로 만들 수도, 우주로 보낼 수도 있습니다. 상상하세요.

 

상상만으로 내가 원하는 미래를 열어갈 수 있다는 것, 너무 신기하지 않나요?

자수성가 부자가 된 대부분의 부자들은 모두 이런 방식을 통해 자신의 목표를 상상했다고 합니다.

 

요약

---

1. 이루고 싶은 목표를 특정 시기에 이뤘다고 상상해보세요. 아주 구체적으로요.

2. 그 상상을 매일 반복하세요. 5분이라도요.

3. 그리고 달라진 여러분의 모습을 확인하시고 그 목표를 이룬 여러분을 확인해보세요.

 

감사합니다.